| | | | |
 
    
±Ù¸· | °¨¿°Áø·á | ±â´ÉÇØºÎ
 
¾Æ¸§´Ù¿öÁö´Â ¹Ì¿ë ħ±¸ [¾çÀ庻]
 
Takeshi Kitagawa ÁöÀ½ | ÀåÁغ¹ ¿Å±è | ½ÅÈï¸Þµå½ÎÀ̾ð½º
¸®ºäÆò°¡   0.0
(ȸ¿ø¸®ºä 0¸í)
Á¤°¡ 60,000¿ø
ÆÇ¸Å°¡ 57,000¿ø (5%)
Àû¸³±Ý
1,140¿ø  (2%Àû¸³) 
 Àû¸³±ÝÀº ±¸¸ÅÇϽеµ¼­ÀÇ Àû¸³·ü¿¡ µû¶ó Áö±ÞµÇ¸ç, 
±¸¸Å È®Á¤ ÈÄ ÀÚµ¿ Àû¸³µË´Ï´Ù.

 ÄíÆù ¶Ç´Â Àû¸³±Ý »ç¿ë ½Ã, ¿¹»ó Àû¸³±ÝÀº º¯µ¿µÉ ¼ö
ÀÖ½À´Ï´Ù.

 Àû¸³±Ý »ç¿ëÀº 1,000¿ø
ÀÌ»óºÎÅÍ ¾ðÁ¦µçÁö »ç¿ë °¡´É
ÇÕ´Ï´Ù.
ISBN-10 : 8990933579
ISBN-13 : 9788990933577
ÃâÆÇÀÏ : 2009-05-01
232 ÂÊ | 210 x 297 mm (A4) | ¾çÀ庻
±¸¸Å¼ö·®:
 
¿¹»óÃâ°íÀÏ: ´çÀÏÃâ°í
¿¹»óÃâ°íÀÏÀ̶õ,
ÁÖ¹®°Ç¿¡ ´ëÇÑ °áÁ¦(ÀÔ±Ý)°¡ È®ÀÎµÈ ³¯ ±âÁØÀ¸·Î
ÁغñÇÏ¿© µµ¼­Ãâ°í°¡ °¡´ÉÇÑ ±â°£À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.


¼ö·É¿¹»óÀÏÀº
¿¹»ó Ãâ°íÀÏ¿¡ Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏ(1~2ÀÏ)ÀÌ  ´õ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. (¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ)

*¿©·¯±ÇÀÇ µµ¼­¸¦ ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì, ¿¹»óÃâ°íÀÏÀÌ °¡Àå ¿À·¡ °É¸®´Â »óǰÀÌ ÁغñµÈ ÈÄ¿¡ °°ÀÌ Ãâ°íµË´Ï´Ù.
±ÞÈ÷ ÇÊ¿äÇϽŠ»óǰÀº º°µµ·Î ÁÖ¹®ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

*¿¹»óÃâ°íÀÏÀÌ 3ÀÏ À̳»ÀΠ°æ¿ì¿¡´Â ÃâÆÇ»ç/À¯Åë»ç »çÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ ǰÀý/ÀýÆÇµÇ¾î ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ °æ¿ì SMS¿Í À̸ÞÀÏ·Î ¾È³»Çص帳´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸®ºä¾î°¡ µÇ¾îÁÖ¼¼¿ä.
ÇöÀç ÀÌ Ã¥Àº [ÆÇ¸ÅÁß] ÀÔ´Ï´Ù.
ÀϽÃǰÀý/ÀýÆÇ/ÆÇ¸Å´ë±â »óÅÂÀÇ µµ¼­°¡ ÆÇ¸Å°³½Ã
µÇ¸é, ½ÅûÀ» ÇϽŠ°í°´´Ô²² ÆÇ¸Å½ÃÀÛ ½Ã SMS ¹× À̸ÞÀÏ·Î ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.

(´Ü, ¹®ÀÚ¸Þ¼¼Áö È®ÀÎ ÈÄ Áï½Ã ±¸¸ÅÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Àç°í°¡
¼ÒÁøµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
.)
Home > ÇÑÀÇÇÐ > ÇÑÀÇÇÐ

Àå ÁØ º¹

¡á ÇѹæºÎÀΰú Àü¹®ÀÇ ¹× ÇÑÀÇÇйڻç

¡á °æÈñ´ëÇб³ ÇÑÀǰú´ëÇÐ ºÎÀΰúÇб³½Ç ºÎ±³¼ö

¡á °æÈñÀÇ·á¿ø Çѹ溴¿ø ºÎÀΰú °úÀå

¡á ´ëÇÑÇѹæºÎÀΰúÇÐȸ ºÎȸÀå °â ±³À°ÀÌ»ç

¡á ´ëÇÑÇѹ溴¿øÇùȸ Áß¾Ó¼ö·Ã±³À°À§¿ø

¡á º¸°Çº¹Áö°¡Á·ºÎ º¸°ÇÀÇ·á ÇѹæºÐ¾ß Àü¹®À§¿ø

¡á Çѱ¹º¸°Ç»ê¾÷ÁøÈï¿ø ÇѹæÀÇ·á Àü¹®Æò°¡À§¿ø

 ³ª´Â ´ëÇÐ Á¹¾÷ ÈÄ Àá½Ã ÀÏ¹Ý ±â¾÷¿¡ ±Ù¹«ÇÏ¿´Áö¸¸ ¡¸Æò»ýÀÇ ÀÏ(lifework)¡¹·Î¼­ °Ç°­À̳ª ÀÇ·á¿Í °ü°èµÈ ÀÏ¿¡ Á¾»çÇÏ°í ½Í°í, ÀϺ»À̳ª µ¿¾ç ƯÀ¯ÀÇ ÀÏ¿¡ Á¾»çÇÏ°í ½Í¾î ¡¸Ä§±¸¡¹ÀÇ ±æÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿´´Ù. ±×¸®°í ½ÇÁ¦·Î ¹ßÀ» µé¿© ³õÀº ħ±¸ÀÇ ¼¼°è´Â »ó»ó ÀÌ»óÀ¸·Î Èï¹Ì·Î¿î ¼¼°èÀÎ µ¿½Ã¿¡ ½Éµµ°¡ ±í¾î ²÷ÀÓ¾øÀÌ °øºÎÇϰí, Á¤ÁøÇØ¾ß ÇÏ´Â ¼¼°è¿´´Ù. ½ÇÁ¦ ÀÓ»ó¿¡¼­µµ ħ±¸¿¡´Â ´Ù¸¥ ÀÇ·á¿Í´Â ´Ù¸¥ ´Ù¾çÇÑ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½ºÀÇ °ÝÁõ°ú PCÀÇ º¸±ÞÀ¸·Î Çö´ë »çȸ¿¡ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Â ±äÀ强 µÎÅë․°æºÎ(ÌòÝ»)ÀÇ ÇöÀúÇÑ °á¸²À̳ª ÅëÁõ․¾Ç°üÀýÁõ․ÃÊÁ¶․¾È¼º(äÑàõ) ÇÇ·Î․°ÇÁ¶¼º °¢¸·¿°(dry eye)․ºÒ¸é․°ÅÄ£ ÇǺΠµîÀÇ ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀ̳ª Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ °áÁ¤ÀûÀÎ Çö´ë ÀÇÇÐÀû Á¢±Ù(approach) ÀÌ ¾ø´Â ¹Ý¸é¿¡ ħ±¸ Ä¡·á¿¡¼­´Â ºÎÀÛ¿ëµµ °ÅÀÇ ¾ø°í ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì ¶Ù¾î³­ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù.

 

 ±×·¯³ª À¯°¨½º·´°Ôµµ ÀϺ»¿¡´Â ÀÌ ¶Ù¾î³­ ħ±¸¶ó´Â Ä¡·á¹ýÀ» ÇÑ ¹øµµ üÇèÇÏÁö ¸øÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¿©ÀüÈ÷ ¸¹Àº °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù. ¿ª»ç´Â ±æÁö¸¸ ħ±¸ÀÇ ÀÎÁöµµ´Â ÀÌó·³ ³ôÁö ¾Ê´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¡¸º¸´Ù ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÌ Ä§±¸ Ä¡·áÀÇ ÁÁÀº Á¡À» ¾Ë·Á Áà¾ß°Ú´Ù¡¹´Â »ý°¢À» ¸¹ÀÌ ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.

 

 ÇÏÁö¸¸ ÀÌ¿Í °°Àº ³ªÀÇ »ý°¢°ú´Â ¹Ý´ë·Î 'ħ'¿¡´Â ¡¸¾ÆÇà °Í °°´Ù¡¹, ¡¸¹«¼·´Ù¡¹, ¡¸ºÒ¾ÈÇÏ´Ù¡¹¶ó´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ Æí°ßÀÌ ÀÖ¾î ½±»ç¸® ¹Þ¾Æµé¿©ÁöÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ ¿µ¿ªÀ» ³ÐÈ÷±â À§ÇØ ¡¸¹Ì¿ë¡¹À̶ó´Â ¡¸¹®¡¹À» ¿­¾ú´Ù. óÀ½ µ¿±â´Â ¡¸¹Ì¿ë¡¹ÀÌ ¸ñÀûÀÌµç ¡¸Ä¡·á¡¹°¡ ¸ñÀûÀÌµç »ó°ü¾øÀÌ ÇÑ »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô ħÀ» üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ̾ú´Ù.

 

 ±×¸®°í 10³â Á¤µµ ±×·°Àú·° ÇØ ¿À´ø °ÍÀÌ È¯ÈñÀÇ ¡¸Å« ¿À»ê¡¹ÀÌ ÀϾ±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ¹Ì±¹À» Áø¿øÁö·Î ħ±¸ Ä¡·á³ª ¹Ì¿ë ħ±¸°¡ À¯ÇàÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿© ÀϺ»¿¡¼­µµ ¹Ì¿ë ħ±¸ÀÇ ¼ö¿ä°¡ ³ô¾ÆÁö±â ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ³»°¡ ÀÖ´Â °÷¿¡µµ ÀÌÀü°ú´Â ºñ±³µµ ¾È µÉ ¸¸Å­ÀÇ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¹æ¹®ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.

 

 ±×¸®°í ¹Ì¿ëÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ¹æ¹®ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ¿ëÀÚÀÇ °³¼±»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¡¸¾î±ú °á¸²ÀÌ ³ª¾ÆÁ³´Ù¡¹, ¡¸µÎÅëÀÌ ¾ø¾îÁ³´Ù¡¹, ¡¸Àß Àß ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù¡¹, ¡¸È­ºÐÁõÀÌ ³ª¾ÆÁ³´Ù¡¹ µî ¸»À» ÇÒ ¶§¸¶´Ù ¸¶À½¼ÓÀ¸·Î ¡¸´ç¿¬ÇÏÁö¡¹¶ó°í »ý°¢Çϸ鼭µµ ±â»ÝÀ» ¾ï´©¸¦ ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ¾Æ¸§´Ù¿öÁú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°­ÇØÁø´Ù. À̰ÍÀÌ¾ß ¸»·Î ¡¸¹Ì¿ë ħ±¸ÀÇ Áø¼ö¡¹¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ħÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â »ç¶÷µµ Áõ°¡ÇßÀ¸¹Ç·Î ³»°¡ ¹Ù¶ó´ø ´ë·Î µÈ °ÍÀÌ´Ù.

µû¶ó¼­ ´õ¿í ħ±¸¿¡ ´ëÇÑ Àνİú ¼ö¿ä°¡ ¸¹¾ÆÁú °ÍÀ» ±â¿øÇÏ¿© º»¼­¸¦ ÁýÇÊÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ µ¶ÀÚ ´ë»óÀÌ ¸íÈ®ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ÈåÁöºÎÁöµÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ¾î º»¼­ÀÇ ³»¿ë¿¡´Â ¡¸Ä§±¸ÀÇ ±âÃÊÁö½Ä¡¹À̳ª ¡¸ÀÚ°¡ Ä¡·á¡¹ µî ÀÏ¹Ý ÀÌ¿ëÀÚµµ ÀÐÀ» ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëÀ» Æ÷ÇÔ½ÃÄ×´Ù. ¡¸¹Ì¿ë¡¹À» ¡¸½ÃÀÛ¡¹À¸·Î ÇÏ¿© ´õ¿í ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô ħ±¸ÀÇ Á¸À縦 ¾Ë¸®°í ½Í¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

 

 ±×¸®°í ¸¶Áö¸· ÀåÀÎ Á¦10Àå¿¡¼­´Â ¹Ì¿ëÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ Ä§±¸¸¦ ½ÇõÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â µÎºÎ, ¾È¸éºÎÀÇ ÁÖ¿ä °æÇ÷¿¡ °üÇÏ¿© Áö¸éÀÌ Çã¶ôÇÏ´Â ÇÑ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÏ¿´´Ù. ÆíÁýºÎ ´ã´çÀÚ¿Í ÁöÇý¸¦ ¸ð¾Æ °¢ °æÇ÷À» ½±°Ô ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÆíÁý µðÀÚÀο¡µµ ½Å°æÀ» ½è´Ù.

 

 ¾ÆÁ÷µµ ¹è¿ì´Â ÁßÀÌ¸ç ºÎÁ·ÇÑ Á¡µµ ¸¹ÀÌ ÀÖÁö¸¸, ħ±¸ÀÇ Ãʺ¸ÀÚ´Â ¹°·Ð ÀϹÝÀαîÁö Æ÷ÇÔÇÏ¿© º¸´Ù ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÐÇô ħ±¸¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀÌ ÇÑÃþ ´õ ³Ð¾îÁö°í ħ±¸¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â »ç¶÷ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¿© ħ±¸ ¾÷°è°¡ ÇÑÃþ ´õ ¹øÃ¢ÇÑ´Ù¸é ´õ ¹Ù¶ö °Ô ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù.

 

Takeshi Kitagawa

 

 

¿ªÀÚ ¼­¹®

 ÇÑÀÇÇÐÀº »ýȰ°úÇÐÀ¸·Î¼­ Àΰ£ÀÌ ºÎ¸ð·Î ¹ÞÀº Á¤Ç÷À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ³»․¿ÜÀû ȯ°æº¯È­¿¡ ¸ÂÃç »ý·Îº´»çÀÇ °úÁ¤À» °Þ¾î °¡¸ç »ì¾Æ°¡´Â µ¥ ÀûÇÕÇÑ »ýȰÀÇ ¹ýµµ¸¦ Á¦½ÃÇÏ¸ç ¾ÆÇ »ç¶÷Àº °Ç°­ÇϰÔ, °Ç°­ÇÑ »ç¶÷À» ´õ¿í ¿À·¡ »ì ¼ö ÀÖµµ·Ï ±æÀâÀÌÀÇ ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ÀþÀ½ À¯Áö¿Í ´õºÒ¾î ¿µ¿øÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿òÀº Àΰ£ÀÇ °¡Àå Å« ¼Ò¸Á Áß ÇϳªÀ̹ǷΠÀ£ºù(well-being)ÀÇ ½Ã´ë¿¡ ÇÑÀÇÇÐÀº ±× Áø°¡¸¦ ¹ßÈÖÇϰí ÀÖÀ¸¸ç ±× Áß Çѹ濩¼ºÀÇÇÐÀº ³²³à¿¡ µû¸¥ üÁúÀû Â÷ÀÌ¿¡¼­ ºñ·ÔÇÑ ¿©¼º ƯÀ¯ÀÇ °Ç°­À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ÁÖ¿ä ºÐ¾ß·Î ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù.

 

 BC 168³â°æÀÇ ¸¶¿ÕÅðÇѹ¦(Ø©èÝ÷ØùÓÙ×)¿¡¼­ ÃâÅäµÈ ÀǼ­¸¦ ±â¿øÇÏ¿© ¡ºÈ²Á¦³»°æ¡»ÀÇ ¼Ò¹®°ú ¿µÃß¿¡¼­ ÇÑÀÇÇÐÀÇ ±âº»Ã¼°è°¡ ¿Ï¼ºµÈ ÈÄ, °æ¶ô°ú ħ±¸´Â ÇѹæÁø·á¿¡ ÀÖ¾î ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ä¡·á¹æ¹ýÀ¸·Î °¢Á¾ ¿¬±¸¿Í ÀÓ»ó¿¡¼­ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇØ ¿ÔÀ¸¸ç Àηù ÃÖ´ëÀÇ ¹ß¸íǰÀ¸·Î±îÁö Æò°¡¹Þ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÀÎü´Â »ý¸í·ÂÀÇ ÀÛ¿ë°ú ¹ÝÀÛ¿ëÀÇ ¿¬¼â¹ÝÀÀ¿¡ ÀÇÇØ ´Ù¾çÇÑ Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ±× º¹ÀâÇÑ Àΰú°ü°è¸¦ ¿¬¿ªÇÏ°í ±Í³³ÇÏ¿© ½Ç¸¶¸®°¡ µÇ´Â ±Ùº»Àû ¿øÀÎ °³¼±À» Ãß±¸ÇÑ´Ù. À̶§ ÀÏħ(ìéöÝ) À̱¸(ì£Ï¶) »ï¾à(ß²å·)ÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î ±× ±â¸¦ Á¶ÀýÇÏ¿© ¿øÈ°ÇÑ ¿µÀ§ÀÇ ¿îÇàÀ» ÅëÇØ Àü½Å¿¡ »óÈ£ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¹Ç·Î ħ±¸ Ä¡·á¸¦ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿äÁò°ú °°Àº ¾î·Á¿î °æÁ¦ ¿©°Ç°ú Ä¡¿­ÇÑ ÀÇ·á ȯ°æ¿¡¼­ ÀÚ¿¬Ä£È­ÀûÀ̰í Áï°¢ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇϴ ħ±¸¸¦ Ȱ¿ëÇÑ Çѹ漺Çü°ú ¹Ì¿ëÀ̶ó´Â »õ·Î¿î ¿µ¿ªÀÌ À¯Çàó·³ ¹øÁö°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.

 

 ÀÌ Ã¥Àº °Ç°­ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ¿©¼ºÀÇ ¹Ì¿ëÀ» À§ÇÑ Ä§±¸¼­·Î¼­ Àü¹®ÇÑÀÇ»ç»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ÀϹÝÀεµ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±×¸²°ú »çÁøÀ» ÃÖ´ëÇÑ È°¿ëÇÏ¿© ÀÌ·Ð, Ư¼º, ÀåÁ¡, Ä¡·á ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×, ¼±Ç÷ ¹æ¹ý ¹× ÀÚ°¡ Ä¡·á¹ýÀ» ºñ·ÔÇÑ ±âº»Àû ³»¿ë»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ÇÊÀÚ°¡ »ý°¢Çϴ ħÀÇ ¼±ÅÃ, ¹æÇâ, ±íÀÌ, Ä¡·á±âÀü ¹× Ä¡·á°æ°ú µî ¹Ì¿ë ħ±¸ÀÇ ÀÓ»ó °æÇèÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ´ã°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÀüÅëÀÇÇÐÀÇ °üÁ¡¿¡¼­ °æ¶ô°ú ħ±¸ ¿øÄ¢À» Ãæ½ÇÈ÷ ¼Ò°³Çϰí ÁÖ¸§, ´Ã¾îÁü, ÀâÆ¼, Å»¸ð, ¿©µå¸§, ´ÙÅ©¼­Å¬, ±â¹Ì, ºÎÁ¾, ºñ¸¸ µî °¢Á¾ ÁúȯÀ» ¾ð±ÞÇϰí ÀÖÀ¸¸ç ½Ã¼ú ½Ã »ý±â´Â ¹®Á¦Á¡°ú »óȲ¿¡ ¸Â´Â ´ëó¿ä·É µî ¿©¼º ¹Ì¿ë ħ±¸ÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ³»¿ëÀ» ±â¼úÇϰí ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ±ÙÀ°, Ç÷°ü, ½Å°æ µî Çö´ë ÇØºÎÇÐÀû Áö½ÄÀ» Âü°í·Î °æÇ÷ À§Ä¡, ¼±Ç÷ ¹æ¹ý ¹× ¼ö±â¹ý µîÀ» Ä÷¯ »çÁøÀ¸·Î ÇØ¼³Çϰí ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ì¿ë ħ±¸¿¡¼­ »Ó ¾Æ´Ï¶ó µÎÅë, ±¸¾È¿Í»ç, ºñ¿° µîÀÇ Æ¯È¿¹ýÀ¸·Î¼­ ÃâÇ÷À̳ª ¸Û, Àå±â ¼Õ»ó µîÀ» ¿ì·ÁÇÏ¿© ¸Á¼³ÀÌ°í ²¨·È´ø ¾ó±¼ ºÎÀ§ÀÇ Ä§ ½Ã¼ú¿¡ Á» ´õ ÀÚ½ÅÀ» °®°í ÀÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °è±â¸¦ ¸¶·ÃÇØ ÁÙ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù.

 

 ¾ÕÀ¸·Î ħ±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¹Ì¿ë°ú ¼ºÇü ºÐ¾ß°¡ ÇÑÀÇÇп¡¼­ °íÀ¯ÀÇ ¿µ¿ªÀ¸·Î °¢Àεǰí Áö¼ÓÀûÀÎ ¹ßÀüÀ» Çϸ®¶ó È®½ÅÇÏ¸ç ¿ªÀڷμ­ ¿ø¼­ÀÇ ¿ë¾î¿Í Àǹ̸¦ °¡´ÉÇÑ »ì¸®·Á ³ë·ÂÇÏ¿´À¸³ª ÀϺ»ÀÇ »çȸ¹®È­¿Í ÀÇ·á½ÇÁ¤ Â÷À̸¦ °í·ÁÇϰí Àд ÀÌÀÇ ÆíÀǸ¦ À§ÇØ µüµüÇÑ ¹®¾îüÀû Ç¥ÇöÀ» ¹Ù²Ù°í ¿ì¸® ÇÑÀǰè Çö½Ç¿¡ ¸Â´Â ÀûÇÕÇÑ ¿ë¾î¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ·Á ³ë·ÂÇÏ¿´Áö¸¸ ´Ù¼Ò ¾î»öÇÑ ºÎºÐ¿¡ ´ëÇØ¼­´Â ¸¹Àº ÁöÀû°ú ÀÌÇØ¸¦ ¹Ù¶õ´Ù. ³¡À¸·Î ¿ø°íÁ¤¸®¿Í ±³Á¤¿¡ ¼ö°í¸¦ ¾Æ³¢Áö ¾ÊÀº ÀDZ¹¿øµé°ú Ãâ°£¿¡ µµ¿òÀ» ÁֽŠ(ÁÖ)½ÅÈï¸Þµå½ÎÀ̾𽺠°ü°èÀÚ ¿©·¯ºÐ²² °¨»çÀÇ ¸»À» ÀüÇÑ´Ù.

 

2009³â 4¿ù ȭâÇÑ º½³¯

Àå ÁØ º¹

1. ¹Ì¿ë ħ±¸ÀÇ º»Áú 1

Introduction : ÃÖ÷´ÜÀ» ÁöÇâÇÏ´Â ÀüÅë ¹Ì¿ë 2

1) ¹Ì¿ë°ú ħ±¸ 3

2) ¹Ì¿ë ħ±¸ÀÇ ¸ñÀû 6

º¸°Ç ¹Ì¿ë 6

ÀÇ·á ¹Ì¿ë 6

3) Àå»óÇм³°ú ¹Ì¿ë ħ±¸ 8

4) ¹Ì¿ë ħ±¸ÀÇ È¿°ú 9

ġǥ(ö½øö) : ±¹¼Ò È¿°ú 9

Ä¡º»(ö½Üâ) : ±Ùº» Ä¡·á 10

 

2. ¹Ì¿ë ħ±¸ÀÇ ÀåÁ¡°ú ÁÖÀÇÁ¡ 11

Introduction : ÁøÈ­Çϴ ħ±¸ 12

1) ¹Ì¿ë ħ±¸ÀÇ ÀåÁ¡ 13

¾ÈÀüÇÏ°í ¾È½É 13

ÀÚ¿¬ÀûÀ̰í Àúºñ¿ë 14

°Ç°­¿¡ ±âÃʸ¦ µÐ ¹Ì¿ë 15

2) ¹Ì¿ë ħ±¸ÀÇ À§Ç輺°ú ÁÖÀÇÁ¡ 16

 

3. ħ±¸ÀÇ ±âÃÊÁö½Ä 21

Introduction : ÀÚ°¡ Ä¡À¯·ÂÀ» ²ø¾î³½´Ù 22

1) ¡¸Ä§¼ú¡¹°ú ¡¸±¸¼ú¡¹ 23

2) Ä§ÀÇ ±âÃÊÁö½Ä 23

ħÀÇ Á¤ÀÇ 23

ü³»¿¡ ħÀÔÇÏ¿© Ä¡À¯ÇÏ´Â µ¶Æ¯ÇÑ Ä¡·á¹ý 24

¡¸Ä§(öÝ)¡¹°ú ¡¸Ä§(öÜ)¡¹ 24

ÀϺ» VS Áß±¹ 24

ÀϺ»¿¡¼­ °³¹ßµÈ ¡¸°üħ¹ý(ηöÝÛö)¡¹ 26

3) ¶äÀÇ ±âÃÊÁö½Ä 26

±¸¼úÀÇ Á¤ÀÇ 26

¡¸¶ä¡¹°ú ¡¸¾à¾¦¡¹ 26

¾à¾¦À» Å¿ö Ä¡À¯ÇÏ´Â ¡¸¶ä¡¹ 28

Á÷Á¢ VS °£Á¢ 28

À¯Èç(êóýÝ) VS ¹«Èç(ÙíýÝ) 28

 

4. µµ±¸·Î¼­ÀÇ Ä§ 31

Introduction : ħ¿¡ °üÇÏ¿© ¾Ë¾ÆµÑ °Í 32

1) ¹Ì¿ë ħ±¸¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ħ 33

2) ´Ù¾çÇÑ Ä§ 34

ħÀÇ ±â¿ø : °í´ë ±¸Ä§(ÎúöÜ) 34

Çö´ëÀÇ Ä§ 36

Ư¼öÇÑ Ä§ 38

ħ ±æÀÌÀÇ ±Ô°Ý 39

ħ µÎ²²ÀÇ ±Ô°Ý 39

ÂÁö ¾Ê´Â ħ 42

 

5. °æ¶ô °æÇ÷ 45

Introduction : ¡¸Ã¼Ç¥»ó¡¹ÀÇ Ä¡·áÁ¡ 46

1) ½Ê»ç°æ¸Æ(ä¨ÞÌÌèØæ)°ú °æÇ÷ 47

2) ½ÊÀÌ°æ¸Æ(ä¨ì£ÌèØæ)ÀÇ ¸íĪ 51

 

6. ÃëÇ÷ ¹æ¹ý 55

Introduction : °æÇ÷ÀÇ À§Ä¡¸¦ ƯÁ¤ÇÑ´Ù 56

1) °ñµµ¹ý 57

2) µ¿½ÅÃ̹ý 58

3) °æÇ÷ÀÇ ¹ÝÀÀ 60

 

7 ¾È¸éºÎ¿¡ ³õ´Â ÀÚħ 61

Introduction : ¾ÈÀüÇϰí, È¿À²Àû, È¿°úÀûÀÎ ÀÚħÀÇ Á¶°Ç 62

1) ħÀÇ ¼±Åà 63

ħÀÇ ±½±â 63

ħÀÇ ±æÀÌ 63

ħ°ü(öÝη)ÀÇ À¯¹« 63

ħÀÇ Ç°Áú : ½Ã¼úÀ» Á¿ìÇÏ´Â ¶Ç ÇϳªÀÇ Á¶°Ç 64

2) ÀÚħ¹ýÀÇ ¼±Åà 65

¼¼ Á¾·ùÀÇ ÀÚħ¹ý 65

ÀÚħÀÇ ¿ä·É 65

 

8. ¹Ì¿ë ħ±¸ÀÇ ÀûÀÀ°ú ½Çõ 73

Introduction : È¿°úÀûÀÎ ½Ã¼úÀ» ½ÇÇöÇϱâ À§Çؼ­ 74

1) º¸°Ç ¹Ì¿ë 75

°ÅÄ£ ÇǺΠ75

°Ç¼º ÇǺÎ(dry skin) 75

Áö¼º ÇǺÎ(oily skin) 76

´ÙÅ©¼­Å¬, ÀâÆ¼ 76

ÁÖ¸§, ´Ã¾îÁü 77

ºÎÁ¾(ºÎ¾î¿À¸§) 78

2) ¼Õ¿ë¼º(áßé»àõ) ÁúȯÀÇ Ä§±¸ Ä¡·á 79

»ö¼ÒÀÌ»óÁõ(±â¹Ì) 79

½É»ó¼º ÁÂâ(¿©µå¸§, ºÎ½º·³) 79

Å»¸ðÁõ 80

ºñ¸¸Áõ 81

3) ¹Ì¾Èħ¹ý(Ú¸äÔöÝÛö)¡²ºÏõ½Ä(ÝÁô¹ãÒ)¡³ 82

¹Ì¾Èħ¹ý(ºÏõ½Ä)ÀÇ Æ¯Â¡ 82

4) ÁÂâÀÇ º¯Áõ·ÐÄ¡(Ü©ñûÖåö½) 91

ÁÂâ(¿©µå¸§, ºÎ½º·³)ÀÇ Æ¯Â¡ 91

½Ä»ýȰÀÇ º¯È­ 91

»ýȰ ¸®µëÀÇ È¥¶õ°ú ½ºÆ®·¹½º 91

5) ¿øÇüÅ»¸ðÁõÀÇ Ä§±¸ Ä¡·á 97

Å»¸ðÁõÀÇ ÀÎÀÚ 97

ÃÊÁø ½ÃÀÇ ¿ä·É 97

ÁßÀÇÇп¡¼­ º» ¿øÇüÅ»¸ðÁõ 97

6)ÀÌÇ÷¾Ð¹Ú¹ý¿¡ ÀÇÇÑ ºñ¸¸ Ä¡·á 99

ÀÌÇ÷¾Ð¹Ú¹ý 99

 

9. °¡Á¤¿¡¼­µµ ¼Õ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ°¡ Ä¡·á 105

Introduction : ÀÚ°¡ Ä¡·á·Î¼­ÀÇ Ä§ 106

1)ŸÀο¡ ´ëÇÑ ½Ã¼úÀº ¸éÇã°¡ ÇÊ¿ä 107

2)¿øÇÇħ¿¡ ÀÇÇÑ ÀÚ°¡ Ä¡·á 107

 

10. µÎ/¾È¸éºÎÀÇ °æÇ÷°ú ¹Ì¿ë 111

µÎ/¾È¸éºÎÀÇ °æÇ÷°ú ¹Ì¿ë

 ¼ö¾ç¸í´ëÀå°æ 114

 Á·¾ç¸íÀ§°æ 116

 ¼öžç¼ÒÀå°æ 132

 Á·ÅÂ¾ç¹æ±¤°æ 136

 ¼ö¼Ò¾ç»ïÃʰæ 144

 Á·¼Ò¾ç´ã°æ 158

 µ¶¸Æ 178

 ÀÓ¸Æ 190

 °æ¿Ü±âÇ÷ 192

 

ã¾Æº¸±â 211

 

 ÀÌ Ã¥Àº °Ç°­ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ¿©¼ºÀÇ ¹Ì¿ëÀ» À§ÇÑ Ä§±¸¼­·Î¼­ Àü¹®ÇÑÀÇ»ç»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ÀϹÝÀεµ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±×¸²°ú »çÁøÀ» ÃÖ´ëÇÑ È°¿ëÇÏ¿© ÀÌ·Ð, Ư¼º, ÀåÁ¡, Ä¡·á ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×, ¼±Ç÷ ¹æ¹ý ¹× ÀÚ°¡ Ä¡·á¹ýÀ» ºñ·ÔÇÑ ±âº»Àû ³»¿ë»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ÇÊÀÚ°¡ »ý°¢Çϴ ħÀÇ ¼±ÅÃ, ¹æÇâ, ±íÀÌ, Ä¡·á±âÀü ¹× Ä¡·á°æ°ú µî ¹Ì¿ë ħ±¸ÀÇ ÀÓ»ó °æÇèÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ´ã°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÀüÅëÀÇÇÐÀÇ °üÁ¡¿¡¼­ °æ¶ô°ú ħ±¸ ¿øÄ¢À» Ãæ½ÇÈ÷ ¼Ò°³Çϰí ÁÖ¸§, ´Ã¾îÁü, ÀâÆ¼, Å»¸ð, ¿©µå¸§, ´ÙÅ©¼­Å¬, ±â¹Ì, ºÎÁ¾, ºñ¸¸ µî °¢Á¾ ÁúȯÀ» ¾ð±ÞÇϰí ÀÖÀ¸¸ç ½Ã¼ú ½Ã »ý±â´Â ¹®Á¦Á¡°ú »óȲ¿¡ ¸Â´Â ´ëó¿ä·É µî ¿©¼º ¹Ì¿ë ħ±¸ÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ³»¿ëÀ» ±â¼úÇϰí ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ±ÙÀ°, Ç÷°ü, ½Å°æ µî Çö´ë ÇØºÎÇÐÀû Áö½ÄÀ» Âü°í·Î °æÇ÷ À§Ä¡, ¼±Ç÷ ¹æ¹ý ¹× ¼ö±â¹ý µîÀ» Ä÷¯ »çÁøÀ¸·Î ÇØ¼³Çϰí ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ì¿ë ħ±¸¿¡¼­ »Ó ¾Æ´Ï¶ó µÎÅë, ±¸¾È¿Í»ç, ºñ¿° µîÀÇ Æ¯È¿¹ýÀ¸·Î¼­ ÃâÇ÷À̳ª ¸Û, Àå±â ¼Õ»ó µîÀ» ¿ì·ÁÇÏ¿© ¸Á¼³ÀÌ°í ²¨·È´ø ¾ó±¼ ºÎÀ§ÀÇ Ä§ ½Ã¼ú¿¡ Á» ´õ ÀÚ½ÅÀ» °®°í ÀÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °è±â¸¦ ¸¶·ÃÇØ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
¹è¼Û¾È³»
* ¿¹»óÃâ°íÀÏÀº ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØÀ¸·Î »êÁ¤µÇ¸ç Åä,ÀÏ¿äÀϰú °øÈÞÀÏ ¹× ±âŸ ÈÞ¹«ÀÏ¿¡´Â ¹è¼ÛµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
* ÁÖ¹®ÇÑ »óǰÀÌ ´ç»ç¿¡ Àç°í°¡ ¾øÀ» ¶§´Â °Å·¡Ã³·Î ´Ù½Ã ÁÖ¹®¿äûÇÑ ÈÄ ¹ß¼ÛÀÌ µÇ¹Ç·Î 3¡­7Àϳ»¿Ü Á¤µµ ´õ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
* õÀçÁöº¯ µîÀÇ ºÒ°¡Ç×·ÂÀû »çÀ¯·Î ÀÎÇÑ ¹è¼Û Áö¿¬Àº ±× ÇØ´ç±â°£ µ¿¾ÈÀÇ ¹è¼Û¼Ò¿ä ±â°£¿¡¼­ Á¦¿ÜµË´Ï´Ù.
* ÇØ¿Üµµ¼­ ÁÖ¹® ½Ã ¾à 3~5ÁÖ(Á¤µµ) ¼Ò¿äµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹Ýǰ¾È³»
* ¹ÝǰÀÌ °¡´ÉÇÑ ±â°£Àº ¹è¼Û¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏ À̳»ÀÔ´Ï´Ù.
* °í°´¼¾ÅÍ·Î ¹ÝǰÇÏ½Ç »óǰ¸í°ú ÁÖ¹®¹øÈ£, ¹Ý¼Û³»¿ë µîÀ» ¾Ë·ÁÁֽŠÈÄ ¹Ý¼ÛÇÏ¿© ÁֽʽÿÀ.
* °í°´º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹Ýǰ½Ã ¹Ý¼Û·á´Â °í°´ ºÎ´ãÀÌ¸ç »ç¿ëµÈ ÇÒÀÎÄíÆùÀº ¹ÝȯµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
[¹Ý¼ÛÁÖ¼Ò]
(150-103) ¼­¿ï½Ã ¿µµîÆ÷±¸ ¾çÆòµ¿ 3°¡ 15-1
¿ùµå¸Þ¸£µð¾Ó ºñÁî¼¾ÅÍ 501È£ ½ÅÈï¸Þµå½ÎÀ̾ð½º
ÀÌ Ã¥ÀÇ °ü·Ãµµ¼­
[ÇÑÀÇÇÐ]±Ù°ÅÁß½ÉÀÇ ÇѹæÃ³¹æ: ÀÓ»ó ±Ù°Å¸¦ ¸¸µé°í..
[ÇÑÀÇÇÐ]Çѹæ ÀÓ»ó À̾߱â, Á¦1±Ç
[ÇÑÀÇÇÐ]µµÇØ ÀÓ»óÇÑÀÇÇа³·Ð: ¾ç¹æ »ý¸® º´¸®·Î ..
[ÇÑÀÇÇÐ]ü°£, »çÁö ÃËÁø (Àü2±Ç)
°ü·ÃºÐ¾ßÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯
[ÇÑÀÇÇÐ]¸Å¼±¼ºÇü ½Ã¼ú¸Å´º¾ó: ħ°ú ¸Å¼±À»..
[ÇÑÀÇÇÐ]¼®È£Ä§¹ý
°ü·ÃºÐ¾ßÀÇ ½Å°£
[ÇÑÀÇÇÐ]·ÑÇÎ: ½ÇÀü ±Ù¸·À̿Ͽä¹ý
[ÇÑÀÇÇÐ]The Foundations of Chinese Medici..
[ÇÑÀÇÇÐ]ÀÓ»óÃß³ªÇÐ
[ÇÑÀÇÇÐ]¸ÆÇÐ: ¸ÆÀ» ¾Ë¸é Áúº´ÀÌ º¸ÀδÙ
[ÇÑÀÇÇÐ]¹Ì¿ëħ°ú ¸Å¼±Ä§
ÀÌ ÃâÆÇ»çÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
[ÀϹݿܰú]ÁßȯÀÚ Ä¡·áÇÐ (The ICU Book)
[ÇÑÀÇÇÐ]ÅëÁõÄ¡·á¸¦ À§ÇÑ ÅëÁõ À¯¹ßÁ¡°ú À¯¹ß±âÀüÀÇ ÀÌÇØ..
[ÇØºÎ]McMinn's ÀÎÃ¼ÇØºÎÇÐ µµÇØ
[ÅëÁõÀÇÇÐ]±¹¼Ò½Å°æ Â÷´Ü¼ú: ÇØºÎ ¾ÆÆ²¶ó½º¿Í ½Ã¼úÅ×Å©´Ð