Part 신체활동과 건강 

Physical Activity and Health 

   1 신체활동의 건강상 이점 3 

      The Health Benefits of Physical Activity 

   2 비신체활동과 좌업생활의 건강 결과 15 

      The Health Consequences of Physical Inactivity and Sedentary Behavior 

Part 참여 전 검사, 체력 평가와 해석 

Preparticipation Screening, Fitness Assessment, and Interpretation 

   3 참여 전 검사 27 

      Preparticipation Screening 

   4 심폐체력 평가 45 

      Cardiorespiratory Fitness Assessment 

   5 근력평가 67 

      Muscle Strength Assessment 

   6 신체구성 평가 75 

      Body Composition Assessment 

   7 유연성과 기능적 움직임 평가 91 

      Flexibility and Functional Movement Assessments 

Part 운동처방 

Exercise Prescription 

   8 운동처방의 일반적인 원리 103 

      General Principles of Exercise Prescription 

   9 생애주기에 따른 특별 고려사항: 임신, 유아 청소년과 노인 119 

      Special Considerations across the Lifespan: Pregnancy, Children and Youth, and Older Adults  

Part 특이 질환자를 위한 운동검사와 처방

Exercise Testing and Prescription for Special Populations 

   10 심혈관질환에 대한 특별 고려사항: 만성 안정성 협심증과 관상동맥우회술 139 

        Special Considerations for Cardiovascular Disease: Chronic Stable Angina and Coronary Artery Bypass Graft Surgery 

   11 심혈관질환에 대한 특별 고려사항: 인공심장 및 심장이식 151 

        Special Considerations for Cardiovascular Diseases: VADs and Heart Transplantation 

   12 심혈관질환에 대한 특별 고려사항: 심부전 173 

        Special Considerations for Cardiovascular Disease: Heart Failure 

   13 심혈관질환에 대한 특별 고려사항: 심장판막질환(VHD)과 말초동맥질환(PAD) 183 

        Special Considerations for Cardiovascular Disease: VHD and PAD 

   14 제1형 및 제2형 당뇨병에 대한 특별 고려사항 199 

        Special Considerations for Type 1 and Type 2 Diabetes Mellitus 

   15 대사증후군, 고혈압, 그리고 이상지질혈증을 위한 특별 고려사항 211 

        Special Considerations for Metabolic Syndrome, Hypertension, and Dyslipidemia 

   16 만성폐쇄성폐질환의 특별 고려사항 223 

        Special Considerations for Chronic Obstructive Pulmonary Disease 

   17 천식과 간질성 폐질환에 대한 특별 고려사항 233 

        Special Considerations for Asthma and Interstitial Lung Disease 

   18 체중관리를 위한 특별 고려사항 251 

        Special Considerations for Weight Management 

   19 만성통증 관리를 위한 특별 고려사항 259 

         Special Considerations for Chronic Pain 

   20 암에 대한 특별 고려사항 281 

         Special Considerations for Cancer 

   21 골건강 및 골다공증에 대한 특별 고려사항 289 

         Special Considerations for Bone Health and Osteoporosis 

   22 정신건강에 대한 특별 고려사항 301 

         Special Considerations for Psychological Health 

   23 신체적, 지적 장애에 대한 특별 고려사항 313 

         Special Considerations for Physical and Intellectual Disabilities 

용어 335

찾아보기 337

 역자서문  

대한운동교육평가원은 ‘건강한 국민, 행복한 생활’을 목표로 운동 프로그램을 개발하고 보급하는 비영리 민간연구단체로서 한국직업능력개발원에 등록된(등록번호: 214-82-66816) ‘운동사(運動師, Certified Kinesiologist)’ 자격검정 시험을 주관하고 운동사 자격증을 발급하는 기관입니다. 

운동사는 운동을 지도하는 지도자로서 인간의 생존과 건강, 삶의 질 그리고 행복을 위한 운동서비스 업무를 담당하면서 교육문화, 스포츠, 보건∙의료, 산업 현장에서 건강∙체력관리, 임상∙재활 운동, 산업보건 및 안전관리, 운동 관련 기술개발 등 다양한 직업 영역에서 활동하고 있습니다. 

최근 본원은 운동사 자격제도의 국제화를 도모하기 위하여 아시아운동학회(Asian Society of Kinesiologist)와 지향하는 미국의 NSCA-Certified Strength and Conditioning Specialist(CSCS), ACSM-Certified Exercise Physiologist(EP-C), NATA-Certified Athletic Trainer(ATC), NASM-Corrective Exercise Specialist(CES) 등의 자격을 망라한 “통합 운동사 자격 제도”(Integrated Kinesiologist Qualification System, IKQS)를 도입하여 국제적으로 다양한 분야에서 운동전문가의 역할과 기능을 다할 수 있는 운동사를 양성하고자 노력하고 있습니다. 

이 같은 사업의 일환으로 “대한운동교육평가원 운동사교육시리즈 편찬위원회”는 운동사 교육의 지침서를 개발하고 있는 바, 이번에 「ACSM’s 운동검사 및 처방」 번역서를 출간하게 되었습니다. 

이 책은 ACSM’s 운동검사·운동처방지침(ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription)을 포괄적으로 설명하고 있는 보조 교재로 개발되었습니다. 많은 고민과 연구를 거듭한 ACSM 출판위원회는 지금까지의 교재가 교실 환경에 국한되어 있는 한계를 극복하고, 현장의 변화에 대한 요구를 반영하고 발전시키기 위해 이 책을 개발하였습니다. 

이 책은 신체활동에서 검진 및 처방에 이르기까지 건강 및 피트니스 실무자에게 중요하고 다양한 주제를 교육하는 것에 중점을 두고 있으며, 최신 과학 정보뿐만 아니라 현장의 과학과 특별한 질환을 가진 환자들에 대한 실제 사례연구를 제공하여 운동사나 혹은 운동사가 되고자 하는 학생들에게 큰 도움이 될 것으로 믿습니다.

이 책이 발간되기까지 번역 작업을 위해 애쓰신 선생님들과 어려운 여건 속에서도 출판을 맡아주신 도서출판 한미의학 이광재 대표와 관계자에게도 고마운 마음을 전합니다. 

2020년 2월

대한운동교육평가원 운동사교육시리즈 편찬위원회 

위원장 정 덕 조