Contents  

Preface.............................................. 05  

List of Abbreviations.............................. 11  

Introduction....................................... 12  

Chapter 1 자가치료테크닉을 이용한 치료......... 15 

실제 이야기........................................ 15  

시작하기 전에 몇 마디........................... 16  

자가 치료.......................................... 18  

발통점 자가치료테크닉........................... 21  

Chapter 2 뼈대근육, 근육 역학, 그리고 유연성........ 23  

뼈대근육........................................... 23  

근육수축의 생리................................... 25  

뼈대근육의 역학................................... 27  

유연성.............................................. 30  

근막의 발생학적인 발달.......................... 30  

Chapter 3 발통점과 발통점 형성.............. 33 

발통점 정의........................................ 33  

침점 혹은 지압점 그리고 발통점................ 35  

섬유근육통......................................... 35  

채프만 반사점 vs. 발통점........................ 36  

영양과 생화학적 요소............................ 36  

자율신경계 관련................................... 36  

감별진단........................................... 37  

발통점과 근 섬유 형태........................... 37  

발통점 형성과 자세............................... 37  

자세성 발통점과 “교차 패턴”.................... 38  

근절 내 발통점.................................... 38  

발통점의 병리생리학............................. 39  

말초와 중추감작................................... 41  

발통점 분류........................................ 42  

발통점의 증상..................................... 43  

진찰 소견.......................................... 44  

환자에 대한 조언 ................................. 45  

Chapter 4 치료 테크닉 프로토콜.............. 47  

촉진................................................. 47  

주사와 건식 침.................................... 48  

건식 침............................................. 49  

분사와 신장........................................ 53  

발통점 이완을 위한 도수치료 프로토콜........ 55  

치료 테크닉: 세부 내용.......................... 56 

신장과 이완 테크닉............................... 58  

치료사들로 부터의 빈번한 질문들.............. 63  

Chapter 5 신장과 운동............................ 67 

건강과 유연성..................................... 67  

신장................................................. 68  

강화................................................. 70  

Chapter 6 발통점을 넘어......................... 73  

스스로 연구를 하다............................... 73  

복잡성.............................................. 75  

이상한 당김력..................................... 76  

거대한 발통점..................................... 77  

근막경선........................................... 78  

니엘 에셔 테크닉(The Niel-Asher Technique) 81  

3D 이완술.......................................... 82  

Chapter 7 얼굴, 고개 그리고 목 근육........ 85 

뒤통수이마근...................................... 86  

눈둘레근........................................... 88  

깨물근.............................................. 90  

관자근.............................................. 92  

가쪽날개근......................................... 94  

안쪽날개근......................................... 96  

두힘살근........................................... 98  

앞목갈비근, 중간목갈비근, 뒤목갈비근........ 100  

목빗근.............................................. 102  

턱관절.............................................. 104  

턱관절증후군...................................... 105  

두통................................................. 106  

목통증.............................................. 107  

Chapter 8 몸통과 척추의 근육................. 109 

척추세움근, 엉치척추근.......................... 110  

뒤목근육........................................... 112  

뭇갈래근, 돌림근.................................. 114  

머리널판근, 목널판근............................ 116  

배바깥빗근......................................... 118  

배가로근........................................... 120  

배곧은근........................................... 122  

허리네모근......................................... 124  

엉덩허리근, 큰허리근, 엉덩근................... 126  

가로막.............................................. 128  

허리 통증.......................................... 130 

Chapter 9 어깨와 상지의 근육들.............. 131  

등세모근........................................... 132  

어깨올림근......................................... 134  

작은마름근, 큰마름근............................ 136  

앞톱니근........................................... 138  

큰가슴근........................................... 140  

넓은등근........................................... 142  

어깨세모근......................................... 144  

가시위근........................................... 146  

가시아래근......................................... 148  

작은원근........................................... 150  

어깨밑근........................................... 152  

큰원근.............................................. 154  

위팔두갈래근...................................... 156  

위팔세갈래근...................................... 158  

어깨 통증.......................................... 160  

Chapter 10 아래팔과 손의 근육............... 161  

원엎침근........................................... 162  

긴손바닥근......................................... 164  

손목굽힘근......................................... 166  

위팔노근........................................... 168  

손목폄근........................................... 170  

손가락폄근......................................... 172  

손뒤침근........................................... 174  

엄지맞섬근, 엄지모음근.......................... 176  

손의 작은 근육들.................................. 178  

손목 통증.......................................... 180  

Chapter 11 엉덩관절과 넙다리의 근육...... 181 

큰볼기근........................................... 182  

넙다리근막긴장근................................. 184  

중간볼기근......................................... 186  

작은볼기근......................................... 188  

궁둥구멍근......................................... 190  

넙다리뒤근육...................................... 192  

모음근.............................................. 194  

두덩근.............................................. 196  

넙다리빗근......................................... 198  

넙다리네갈래근.................................... 200  

골반 통증.......................................... 202  

무릎 통증.......................................... 203  

Chapter 12 종아리와 발의 근육............... 205 

앞정강근........................................... 206  

긴발가락폄근, 긴엄지폄근....................... 208  

긴종아리근, 짧은종아리근, 셋째종아리근..... 210  

장딴지근........................................... 212  

장딴지빗근......................................... 214  

가자미근........................................... 216  

오금근.............................................. 218  

긴발가락굽힘근, 긴엄지굽힘근.................. 220  

뒤정강근........................................... 222  

발의 천부 근육들.................................. 224  

발의 심부 근육들.................................. 226  

발목 통증.......................................... 228  

발 통증............................................. 229  

Glossary of Anatomical Directions.............. 230  

Bibliography....................................... 231  

Index............................................... 235 

Preface  

이 책으로 말미암아 여러분과 흥미로운 여정을 함께하게 되어 반갑습니다. 이미 도처에 발통점에 관한 많은 책들이 나 와 있음에도 불구하고 이 책을 선택하고 읽어주시는 독자분들에게 감사의 마음을 전합니다. ‘발통점의 이해’는 2003년 발통점에 대한 집필의뢰를 받아 초판이 발간된 이후 20가지가 넘는 언어로 번역되었으며, 전세계적으로 베스트셀러가 되었습니다. 그로부터 10년이 더 지난 지금 책의 내용을 전면적으로 수정보완 하여 다시 한 번 출간하게 되었습니다. 이 책을 통하여 집에서 할 수 있는 간단한 자가 치료 뿐만 아니라 최신연구와 증거자료, 그리고 도수치료사들을 위한 전문적인 기술을 함께 공유할 수 있게 되어 기쁩니다.  

이 책을 읽는 대다수의 독자들은 질병으로 인한 장애나 통증으로부터 불필요한 고통에 시달리고 있는데, 그 중 대부분 은 간단한 발통점 치료를 통하여 빠르고 효율적으로 완화될 수 있습니다. 수많은 독자들이 고통을 경감시킬 수 있는 방 법들을 찾을 수 있기를 진심으로 바랍니다. 

Simeon Niel-Asher, 2014